Kuinka voit määrittää eron surun ja masennuksen välillä?


Vastaus 1:

Minä määritteleisin surun normaaliksi reaktioksi menetykselle.

Haluaisin määritellä masennuksen monimutkaiseksi suruksi.

Mikä on ero? Ero on siinä, kuinka hyvin toimit ja kuinka oireet vaikuttavat sinuun.

Ihmiset, jotka surravat normaalisti, voivat jatkaa toimintaansa, kuten pitää työpaikkansa (tai ainakin kertoa pomollesi, että joudut ehkä olemaan pari viikkoa hoitamaan perheesi odottamatonta kuolemaa) ja ryhtymään järjestelyihin (kuten asettaa yhdessä hautajaisten kulkue).

Ihmisillä, jotka kokevat monimutkaista surua = masennusta, on kuitenkin motivaatiovaikeuksia, unihäiriöitä, kyyneleitä loitsuja, syömishäiriöitä, toivottomuuden tunteita, keskittymisvaikeuksia ja kun vakavia, jopa itsemurha-ajatuksia. He eivät voi toimia tai palautua ilman ammatillista apua.


Vastaus 2:

On tärkeää muistaa, että masennus on erillinen surullinen prosessi. Surullinen prosessi koostuu viidestä vaiheesta: kieltäminen ja eristäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen. Henkilö voi siirtyä edestakaisin mistä tahansa näistä vaiheista, mutta se on kaikki prosessin ulkopuolella. Sureminen on normaali kokemus, joka jokainen on käynyt läpi tai tulee läpi jossain vaiheessa. On tärkeää, että erityisesti masennusvaiheen aikana henkilö puhuu kokemuksistaan. Olipa kyse ystävälle, perheenjäsenelle, terapeutille tai muulle luotetulle henkilölle.

Suru on todellinen. Ja suru on rakkauden hinta.


Vastaus 3:

On tärkeää muistaa, että masennus on erillinen surullinen prosessi. Surullinen prosessi koostuu viidestä vaiheesta: kieltäminen ja eristäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen. Henkilö voi siirtyä edestakaisin mistä tahansa näistä vaiheista, mutta se on kaikki prosessin ulkopuolella. Sureminen on normaali kokemus, joka jokainen on käynyt läpi tai tulee läpi jossain vaiheessa. On tärkeää, että erityisesti masennusvaiheen aikana henkilö puhuu kokemuksistaan. Olipa kyse ystävälle, perheenjäsenelle, terapeutille tai muulle luotetulle henkilölle.

Suru on todellinen. Ja suru on rakkauden hinta.